Cara Berhenti Merokok

Sebenaarnya bulan ini saya ingin ganti topik dari kesehatan tapi entah kok tetep aja haha. Kali ini saya mengulas tentang para pecandu rokok yang sulit untuk dihentikan. Kebanyakan korbannya adalah pemuda tapi kebetulan saya tidak terkontaminasi oles eh oleh gas tersebut. Berawal dari PAPA saya yang juga perokok berat, beliau dapat berhenti merokok setelah menemukan tips trick di kitab Sutasoma beliau ( Jgn di percaya -,- ).

Mungkin para perokok itu tahu seberapa besar bahaya mahluk itu tapi mereka tetap saja mengisappnya sampai akhier wktu. Memang saya perhatikan kawan kawan rekan rekan saya yang pecandu rokok sangat sulit untuk berhenti merokok. Tapi dengan cara ini mungkin dapat berhasil

1. Niat. langkah pertama adalah niat yang mendalam di hati agar proses ini berjalan sukses. Tanpa suatu nial mustahi seseoang dapat menjalankan suatu misi ataupun suatu kegiatan lainnya.
   "Nawaitu mandeki ngerokoki sampek mati inalilahi takala" (becanda jgn di percaya "SESAT" )
2. Kurangi konsumsi rokok. cobalah untuk mengurangi porsi rokok anda sedikit demi sedikit. dari 1 press sehari menjadi 1  bungkus, 1 batang dstrsnya . Sedikit demi sedikit menjadi kubit eh bukit
3. Jauhi lingkungan yang terkontaminasi rookok. Dalam saat misi berhenti merokok ini anda harus menjauh dari lingkungan para perokok agar mudah untuk melupakan si kecil itu
4. Cari makanan ataupun benda pengganti untuk menggantikan ngidam rokok. Anda harus kreatif mencari benda atau pun makanan pengganti nya agar rindu di hati anda kepadanya tidak lain tuk mengobati kerinduan anda kepadanya. Misal menggunakan permen ataupun rokok elektrik ngemmut kayu juga bisa  haha

Nah nah mudah kan, pasti anda bisa melakukakannya.Semogga sukses